Prima dello sport, dopo lo sforzo o per il mantenimento: il massaggio sportivo accompagna il recupero e il benessere di chi pratica attività fisica.
Il massaggio sportivo è un insieme di tecniche manuali pensate per chi pratica attività fisica: preparazione al movimento, recupero dopo lo sforzo e cura delle tensioni muscolari.
Combina tecniche del massaggio classico con manovre più profonde, come frizioni e compressioni, adattate al tipo di sport e alla fase dell'allenamento.
Al Centro TAO il massaggio sportivo si rivolge sia agli atleti agonisti sia agli sportivi amatoriali: chiunque pratichi attività fisica regolare può trovare beneficio in sessioni di recupero periodiche. È una pratica di benessere e non sostituisce il parere o le cure del medico.
Recupero, leggerezza e benessere per chi si muove.
Un recupero muscolare più piacevole dopo lo sforzo
Allentamento delle tensioni e dei muscoli affaticati
Una sensazione di leggerezza e mobilità
Muscolatura più elastica e reattiva
Una pausa di benessere nella routine sportiva
Maggiore ascolto del proprio corpo
Il trattamento si adatta alla fase dell'allenamento.
Si individua il tipo di sport praticato, le zone di tensione ricorrente e gli obiettivi del momento, per personalizzare la seduta.
Tecniche calibrate sull'obiettivo: attivazione prima dello sport, manovre lente e distensive dopo lo sforzo, lavoro più profondo per il mantenimento.
Allungamenti finali e qualche indicazione per la cura del corpo e la frequenza delle sedute.
Tutto quello che c'è da sapere sul massaggio sportivo al Centro TAO.
No. È una pratica di benessere ai sensi della Legge 4/2013, non sanitaria: non cura patologie né infortuni e non sostituisce il parere o le cure del medico.
No. È adatto a chiunque pratichi attività fisica, anche a livello amatoriale.
Prima dello sport per attivare la muscolatura, dopo lo sforzo per distendere, oppure periodicamente per il mantenimento.
Una seduta dura 60 minuti.
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